Familienernährung

Für alle, die Lust auf einen Perspektivwechsel haben.

In der Familienernährung erlernen Sie, wie sich Ihre Familie gesund und ausgewogen ernähren kann, dies  bildet eine solide Basis für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.

Als Familie zusammen gesund leben ist ein Präventionsansatz zur Förderung gewichtsbezogener Verhaltensweisen. Ziel unseres Konzeptes ist, einen gesunden Lebensstil mit ausreichender Bewegung und sinnenhafter Ernährung zu fördern. Unsere Gesundheit ist immer auch ein Projekt unserer eigenen Lebensweise. Der Grundstein für solch ein gesundes Leben wird bereits in der Kindheit gelegt. Kinder sollten demnach vermittelt bekommen, das Ernährung und Bewegung Spaß macht und in der Gemeinschaft auch super funktioniert. Zusammen einkaufen, kochen, essen, Rituale etablieren, gute Gespräche am Gemeinschaftstisch einfließen lassen.

In unseren Einzelcoachings unterstützen wir Familien/Eltern dabei:

  • Ihre Gesundheit in den Fokus der Familie zu stellen
  • Die Ernährung gezielt und familiengerecht umzustellen
  • das Verhalten rund um das Thema Essen und Bewegung zu optimieren

Durch unsere langjährige Erfahrung im Bereich der Pädagogik und in der Ernährung, können wir auf viele Methoden und kreative Techniken zurückgreifen, damit das Thema Essen nicht als Konflikt und ungeliebtes Laster gesehen wird, sondern auch Spaß bereiten kann.